Im Mittelpunkt dieser Session steht der Mondgruß – eine beruhigende Abfolge von Yogahaltungen für mehr Ruhe, Intuition und Regeneration.

Der Mondgruß ist das Pendant zum Sonnengruß und besteht aus fließenden, ruhigen Bewegungen, die zur Seite ausgerichtet sind.

Durch die Kombination aus Passivität wird besonders die weibliche Energie in uns geweckt. So kommst Du abends nach einem anstrengenden Tag zur Ruhe.

donnerstags | 19:15 Uhr | 30 min.

Auch für Yoga-Anfänger.