About

ÜBER MICH.

Hallo, ich bin Sandra

Yoga-Coach mit dem Schwerpunkt der Frauengesundheit.
Ich begleite Dich mit Yoga und Achtsamkeitstraining zu Deinem (hormonellen) Gleichgewicht.

Meine Yoga-Ausbildungen:

♥︎ 200 UE Hatha Yoga-Lehrer-Ausbildung, BTV, Augsburg
♥︎ 300hr RYT Yin/Yang & 5 Elements, Trimurti, Indien
♥︎ Fertility Yoga Teacher Training, Bliss Baby Yoga

Yoga begleitet mich seit über 12 Jahren. Anfangs war mir der körperliche Aspekt sehr wichtig – heute ist Yoga für mich eine Lebenseinstellung geworden:
eine Verbindung von Körperübungen, Meditation, Atmung, einem positiven Mindset gegenüber der Welt und mir selbst Yoga ist tägliches Wachsen in meiner Persönlichkeit.

Mein bisheriges Leben mit all seinen Hürden hat mich lehren lassen, dass Körper und Geist eng miteinander verbunden sind. Stress, Darmbeschwerden und jahrelange Probleme mit meinem Zyklus haben mich immer wieder herausgefordert. Sie waren Zeichen dafür, dass mein Leben immer leistungsorientiert und zielgerichtet sein musste.
Erst die Auseinandersetzung mit dem Frausein hat mir die Augen geöffnet: Hormone hängen mit Stressbelastungen und unserem Befinden zusammen. Kommt der weibliche Zyklus aus der Balance, ist das ein Zeichen, genauer auf das Leben zu blicken.

Mit Zyklusachtsamkeit und einer zyklusorientierten Yogapraxis erlaube ich meinem Körper und Geist, tagtäglich ins Gleichgewicht zu kommen, sowie ein Leben mit mehr Leichtigkeit, Selbstvertrauen, Liebe und Weiblichkeit zu führen.

ÜBER YINFLOW.YOGA

♥︎ Es geht um die Erfahrung Deiner weiblichen Kraft (Yin), um wieder in Balance zu sein und fließen zu können (flow).

♥︎ Denn als Frau befindest Du Dich natürlicherweise in einem stetig sich verändernden Zyklus. Du lernst ihn bewusst wahrzunehmen und zu stärken. 

♥︎ yinflow.yoga ist Yoga mit Bewusstsein, Gefühl und Zyklusachtsamkeit. Fernab von bestimmten äußeren Formen. Die Praxis ist auf Deine Bedürfnisse als Frau ausgerichtet.

♥︎ yinflow.yoga unterstützt Dich bei PMS, PCOS, Zyklusstörungen, Endometriose und anderen hormonellen Beschwerden. Es stärkt Dich in Deiner Fruchtbarkeit und bei unerfülltem Kinderwunsch.

Lerne mit Yoga Deine eigenen Bedürfnisse kennen

UND STÄRKE DEINE WEIBLICHKEIT

Komm mit mir auf die

Reise




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