LET it flow

Finde zurück in Deinen natürlichen Rhythmus



LET it flow

Finde zurück in Deinen natürlichen Rhythmus

Zyklisches Yoga
Persönliche Entwicklung
Ganzheitliche Frauengesundheit

Das Leben fordert heute mehr denn je von Dir.
Als Frau bedienst Du nicht nur verschiedenste Rollen und hast viele Erwartungen zu erfüllen, auch Klimawandel und gesellschaftliche Veränderungen bergen Risiken für Deine Frauengesundheit:

Körperlicher und mentaler Stress ist meist Auslöser von Zyklusunregelmäßigkeiten, Menstruationsbeschwerden und Fruchtbarkeitsproblemen.



Doch es gibt eine Lösung, den entgleisten Lebensrhythmus wiederzufinden:

Dein eigener Menstruationszyklus ist Dein innerer Kompass und Deine Superpower.

Wenn Du im Einklang mit Deinem Zyklus schwingst und die Rhythmen der Natur zur Hilfe nimmst, dann steht Deiner ganzheitlichen Gesundheit nichts im Wege.

Mit yinflow.yoga® lernst Du nach (D)einem Zyklus zu leben und gesundheitliche Herausforderungen sowohl anzunehmen als auch zu harmonisieren – auf und außerhalb der Yogamatte.
Ich biete Dir die für Dich passenden Tools. Wenn Du Dich also wieder vital, leicht und verbunden fühlen möchtest, dann lass uns den Weg Deiner Veränderung gemeinsam gehen.

Yinflow Yoga ist Yoga nach Deinem Zyklus – orientiert am Rhythmen der Natur, insbesondere am Mondzyklus.
Meine Yoga-Sequenzen sind je nach Mondqualität eher dynamisch, erdend, kräftigend oder ruhend. Aber immer sanft, damit Du Dich als Frau besser spüren, wahrnehmen und gut für Dich sorgen kannst.

Ich biete Yoga im 1:1, Yoga-Online-Programme in der Gruppe sowie Videokurse an.
Damit Du die für Dich passende Begleitung findest.

Persönliche Entwicklung ist der stetige Prozess, Dein Potential zu verbessern, um befreiter und ganzheitlich gesünder leben zu können. Dazu gehört das Loslassen von alten Überzeugungen und Verhaltensmustern, die Dich in verschiedenen Lebensbereichen kleinhalten. Die Arbeit mit Deinem Bewusstsein und die Integration Deines Nervensystems ist neben dem körperlichen Aspekt (Bewegung)
essentiell, um Veränderungen langfristig zu ermöglichen.

Ich begleite Dich dabei, Deine persönlichen Herausforderungen durch Bewusstseins- und Glaubenssatzarbeit in Verbindung mit Deinem natürlichen Rhythmus zu lösen.

DAS BIN ICH.

Hi, ich bin Sandra!

Begleiterin für Frauen in Veränderung

Als langjährig erfahrene Pädagogin, Therapeutin, Yogalehrerin sowie Betroffene von Zyklus- und Reizdarmproblemen unterstütze ich Dich auf Deinem Weg zur Eigenverantwortung und Gesundheit.

Meine Arbeit beruht auf Ganzheitlichkeit: es ist das Zusammenspiel von Körperwahrnehmungen, Gefühlen und Gedanken, die den Menschen ausmachen und stets im Austausch miteinander sind. Körperliche Bewegungen, Atemtechnik, Zyklusbewusstsein, Bewusstseins- und Glaubenssatzarbeit sowie persönliche Entwicklung sind die Puzzleteile, die Deine Physis, Intellekt und Psyche in ihrem Miteinander stärken.

Meine wichtigsten Werte als Deine Begleiterin sind Empathie, Tiefsinnigkeit, Wissenvermittlung und Begeisterung.

Lass uns kennenlernen.

Your body is your key.

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Zyklusachtsamkeit – lerne Dich und Deinen Körper besser kennen und Deine Zyklusphasen optimal zu nutzen!

LASS UNS KENNENLERNEN.

In meiner ganzheitlichen Status Quo Analyse beleuchte ich mit Dir verschiedene Lebensbereiche, die Dich aktuell belasten. Wir schauen, wie sich diese körperlich und seelisch bei Dir bemerkbar machen und welche Stellschrauben als erstes bei Dir zu drehen sind, damit Du wieder ganzheitlich gesund, zyklisch mit Dir verbunden und voller Leichtigkeit sein kannst.

Eine mit Musik untermalte Session rundet unser Gespräch ab und gibt Dir ein positives Gefühl für Deine weiteren selbstwirksamen Schritte.