YINFlow & CARE

Dein Kinderwunsch-Yogakurs für mehr Vertrauen im neuen Jahr

YINFLOW & Care

Dein Kinderwunsch-Yogakurs für mehr Vertrauen im neuen Jahr​

Dieser Kurs ermöglicht es Dir,

★ mit neuem Selbstvertrauen in das neue Jahr 2022 zu starten

★ Dich von Deinen Ängsten und Glaubenssätzen zu lösen, die Dich bisher in der Kinderwunschzeit begleitet haben

WARUM YIN YOGA?

Warum
YIN YOGA?

Yin Yoga ist ein Yoga-Stil, der Dich tief entspannen lässt.
Durch das längere Halten der Asanas werden einerseits tiefe Muskelschichten und Anspannungen gelöst. Andererseits ist es eine Unterstützung, Dich von emotionalen Blockaden und Ängsten zu befreien, die Dich in der Kinderwunschzeit und im ersten Trimester der Schwangerschaft oftmals begleiten. 

Dabei musst Du weder Yoga-Erfahrung besitzen, noch eine große Yoga-Ausrüstung besitzen.


Fragst Du Dich, warum gerade Yoga gut für Dich sein kann?


Du lernst Deinen Körper besser kennen und verstehen. Du baust eine Verbindung zu Dir selbst auf und gewinnst so immer mehr Vertrauen.

Yin Yoga ist ein Yoga-Stil, der Dich tief entspannen lässt.
Durch das längere Halten der Asanas werden einerseits tiefe Muskelschichten und Anspannungen gelöst.

Andererseits ist es eine Unterstützung, Dich von emotionalen Blockaden und Ängsten zu befreien, die Dich in der Kinderwunschzeit oftmals begleiten.

Dabei musst Du weder Yoga-Erfahrung besitzen, noch eine große Yoga-Ausrüstung besitzen.



Fragst Du Dich, warum gerade Yoga gut für Dich sein kann?


Du lernst Deinen Körper besser kennen und verstehen. Du baust eine Verbindung zu Dir selbst auf und gewinnst so immer mehr Vertrauen.

DEIN KINDERWUNSCH-PAKET

Deine
Kinderwunsch-Pakete

BASIS PAKET: 189 €

♥︎ 5x LIVE-Sessions | 60 min. | online (inkl. Aufzeichnungen) | mittwochs um 18:30 Uhr

♥︎ 2x Meditationen | 5-10 min. | als Audio

♥︎ 2x Yoga-Sequenzen für die Eisprung- und Menstruationszeit | ca. 20-30 min. | als Video

♥︎ Women Circle am 22.01.22

Bonus:
♥︎ 1x Yoga Nidra | 15-20 min. | als Audio

Termine der LIVE-Sessions:

05.01. | 12.01. | 19.01. | 22.01. | 26.01. | 02.02.22

PREMIUM PAKET: 249 €

♥︎ 5x LIVE-Sessions | 60 min. | online (inkl. Aufzeichnungen) | mittwochs um 18:30 Uhr

♥︎ 2x Meditationen | 5-10 min. | als Audio

♥︎ 2x Yoga-Sequenzen für die Eisprung- und Menstruationszeit | ca. 20-30 min. | als Video

♥︎ Women Circle am 22.01.22

Bonus:
♥︎ 1x Yoga Nidra | 15-20 min. | als Audio

plus

♥︎ 1x persönlicher Coaching-Call | 30 min.

♥︎ 1x individuelle Yoga-Session nur für Dich | 45 min. | online

Termine der LIVE-Sessions:

05.01. | 12.01. | 19.01. | 22.01. | 26.01. | 02.02.22

WAS TEILNEHMERINNEN SAGEN

Einfach ein wunderbarer Yoga-Kurs, welcher mir so gut getan hat. Ich habe zum Thema Kinderwunsch und dem ersten Trimester zwei Kurse hintereinander absolviert. Sandra und ihre äusserst liebevoll und sorgfältig geplanten Stunden waren für mich ein solch wichtiger Eckpunkt in dieser doch sehr turbulenten und intensiven Zeit. Die Kurse halfen mir sehr mich zu erden und Vertrauen in mich und meinen Körper zu haben. Obwohl der Kurs online stattfand, gelang es Sandra diesen doch sehr persönlich zu gestalten. Herzliche Dank Sandra für diese wertvollen Stunden!
Désirée
Ich kann die Kurse von Sandra nur jedem empfehlen! Sie gibt sich unheimlich viel Mühe und man merkt, dass Yoga ihre Leidenschaft ist. Ich hab schon ein paar Yoga Kurse bei anderen Lehrerinnen gemacht- oft kam ich trotz Entspannungsübungen nicht richtig zur Ruhe. Aber gerade das, die Entspannung, zeichnet die Kurse von Sandra aus. Es ist so wertvoll, dass bei ihr alles speziell auf die Frau ausgerichtet ist. Man besinnt sich auf und findet wieder mehr zu sich. Mein Highlight sind die Meditationen, die man zusätzlich zu den Stunden bekommt. Einfach toll! Es war sicher nicht mein letzter Kurs 🙂
Sabrina
Der Kurs bei Sandra ist einfach toll. Man fühlt sich sofort wohl. Obwoh Kinderwunsch und vorallem der bislang unerfüllte Kinderwunsch ein sehr persönliches und überaus emotionales Thema ist habe ich von der ersten Minute an das Gefühl gehabt verstanden und aufgefangen zu werden. Durch ihre ruhige Art schöpfe ich viel Kraft und Zuversicht. Ich freue mich auf viele weitere Kurse mit dieser außergewöhnlichen Yogalehrerin.
Bianca

Was
Teilnehmerinnen
sagen

Der Kurs bei Sandra ist einfach toll. Man fühlt sich sofort wohl. Obwoh Kinderwunsch und vorallem der bislang unerfüllte Kinderwunsch ein sehr persönliches und überaus emotionales Thema ist habe ich von der ersten Minute an das Gefühl gehabt verstanden und aufgefangen zu werden. Durch ihre ruhige Art schöpfe ich viel Kraft und Zuversicht. Ich freue mich auf viele weitere Kurse mit dieser außergewöhnlichen Yogalehrerin.
Bianca
Ich kann die Kurse von Sandra nur jedem empfehlen! Sie gibt sich unheimlich viel Mühe und man merkt, dass Yoga ihre Leidenschaft ist. Ich hab schon ein paar Yoga Kurse bei anderen Lehrerinnen gemacht- oft kam ich trotz Entspannungsübungen nicht richtig zur Ruhe. Aber gerade das, die Entspannung, zeichnet die Kurse von Sandra aus. Es ist so wertvoll, dass bei ihr alles speziell auf die Frau ausgerichtet ist. Man besinnt sich auf und findet wieder mehr zu sich. Mein Highlight sind die Meditationen, die man zusätzlich zu den Stunden bekommt. Einfach toll! Es war sicher nicht mein letzter Kurs 🙂
Sabrina
Einfach ein wunderbarer Yoga-Kurs, welcher mir so gut getan hat. Ich habe zum Thema Kinderwunsch und dem ersten Trimester zwei Kurse hintereinander absolviert. Sandra und ihre äusserst liebevoll und sorgfältig geplanten Stunden waren für mich ein solch wichtiger Eckpunkt in dieser doch sehr turbulenten und intensiven Zeit. Die Kurse halfen mir sehr mich zu erden und Vertrauen in mich und meinen Körper zu haben. Obwohl der Kurs online stattfand, gelang es Sandra diesen doch sehr persönlich zu gestalten. Herzliche Dank Sandra für diese wertvollen Stunden!
Désirée

FAQ

FAQ

Wann startet der Kinderwunsch-Yoga-Kurs?

Der Kurs startet am Mi, 05.01.2022 um 18:30 Uhr via Zoom.

Termine:

05.01. | 12.01. | 19.01. | 22.01. | 26.01. | 02.02.22

Kann ich die Sessions nachholen bzw. wiederholen?

JA! Alle LIVE-Sessions werden aufgezeichnet.
Die jeweilige Session steht Dir spätestens 24 Std. später zur Verfügung. Die Aufzeichnungen sowie alle weiteren Inhalte stehen Dir bis Ende Februar 2022 zur Verfügung.

Welches Equipment brauche ich?

✔️ bequeme Kleidung
✔️ Yogamatte
✔️ 1-2 dünne Decken (als Unterlage und zum Zudecken)
✔️ 1 Yoga-Bolster (alternativ: längliche, festere Sofa-Kissen oder eine dickere zusammengerollte Decke)
✔️ 1-2 Kissen
✔️ 2 Yoga-Klötze (alternativ: zwei dicke, stabile Bücher)

Wie funktioniert die Technik?

Die LIVE-Yoga-Sessions  finden via Zoom statt.
Du erhältst den Buchungslink über die Buchungsplattform automatisch zugeschickt. Dieser bleibt immer gleich.

Welche Geräte Du nutzen kannst:
• Laptop (am besten bewährt; Du brauchst dazu nicht einmal die Zoom-App herunterladen)
• Tablet und Smartphone (dafür brauchst Du die App)

Tipp:
Vor dem ersten Meeting 10-15 min vorher die Technik prüfen. Bei Fragen melde Dich gerne bei mir.

Du fragst Dich, ob Du auch Yin Yoga üben kannst, wenn Du schwanger bist bzw. wirst?

Wir üben ruhig, entspannt und vermeiden starke Drehungen, Rückbeugen und Bauchmuskelübungen, die in der (Früh-)Schwangerschaft nicht praktiziert werden sollten.
Bitte lass es jedoch ärztlich abklären, wenn Du Dir unsicher bist, ob Yin Yoga für Dich gerade das Richtige ist.

Du bist Dir nicht sicher, ob Dir mein Yoga-Stil gefällt?

• Erhalte einen Einblick von mir auf meinem YouTube-Kanal yinflow.yoga
• Eine kostenlose Kinderwunsch-Yoga-Sequenz findest Du hier.

Wie funktioniert das mit der Bezahlung?

Du buchst den Kurs über die Buchungsmaske (s.u.) – als Gast oder Du legst einen Account an. Die Bezahlung ist hier mit allen gängigen Bezahlmethoden möglich. Du erhältst sofort eine Buchungsbestätigung inklusive Email. Ein Tag vorher wirst Du nochmal per E-Mail an den Kurs erinnert. Zwei Stunden nach dem Kurs erhältst Du automatisch eine E-Mail, um eine Bewertung abzugeben. Ich wäre Dir sehr dankbar, mich zu unterstützen und eine Bewertung abzugeben – das hilft mir, den Kurs aufrecht zu erhalten. Vielen lieben Dank schon mal an Dich 💛

Gibt es noch Fragen?

Dann kontaktiere mich gerne per E-Mail oder WhatsApp.

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Der Kurs kann momentan nicht gebucht werden.

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